Apr
โดยเฉลี่ยแล้วคนที่สูบบุหรี่ประมาณ 20 มวนต่อวันจะได้รับปริมาณสารนิโคตินสูงถึง 200 มิลลิกรัม หรือประมาณ 70,000 มิลลิกรัมต่อปี นี่คือสาเหตุที่ทำให้การสูบบุหรี่เป็นสิ่งเสพติดและทำให้คนเรา เลิกบุหรี่ ได้ยากขึ้น เพราะสมองของเราจะมีความต้องการสารนิโคตินอย่างต่อเนื่องเพื่อทำให้ “รู้สึกดี” ซึ่งเราก็จะมีความต้องการนิโคตินมากขึ้นเรื่อยๆ เพื่อทำให้เรารู้สึกถึงความปกตินั่นเอง ด้วยนิสัยการเสพติดทั้งทางร่างกายและจิตใจ การเลิกรับสารนิโคตินที่เราเคยได้รับเป็นประจำโดยทันทีอาจส่งผลให้ร่างกายของเราแสดงอาการและมีความต้องการสารนี้มากยิ่งขึ้นได้ ผู้คนใช้บุหรี่อย่างผิดๆ เพราะคิดว่าเป็นวิธีที่ช่วยเพิ่มมุมมอง บรรเทาความเครียด และผ่อนคลายได้รวดเร็วและเชื่อถือได้ บางทีการสูบบุหรี่อาจเป็นวิธีรับมือกับความหดหู่ ความวิตกกังวล หรือแม้แต่ความเบื่อหน่าย แต่การเลิกบุหรี่ เป็นวิธีที่ดีต่อสุขภาพในการรับมือกับความรู้สึกเหล่านั้นอย่างแน่นอน
