Monthly Archives: December 2023

             การเลิกบุหรี่มีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพและความเป็นอยู่โดยรวมของคุณ ต่อไปนี้เป็นข้อดีที่สำคัญบางประการของการเลิกสูบบุหรี่              1. สุขภาพปอดดีขึ้น: การ เลิกสูบบุหรี่ ช่วยให้ปอดค่อยๆ รักษาและซ่อมแซมตัวเอง ลดความเสี่ยงต่อปัญหาระบบทางเดินหายใจ เช่น อาการไอ หายใจลำบาก และหลอดลมอักเสบเรื้อรัง            2 ลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง: การสูบบุหรี่เป็นสาเหตุสำคัญของโรคมะเร็งหลายประเภท รวมถึงมะเร็งปอด คอ ปาก หลอดอาหาร กระเพาะปัสสาวะ ตับอ่อน และมะเร็ง การเลิกสูบบุหรี่จะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคที่คุกคามถึงชีวิตเหล่านี้ได้อย่างมาก            3 สุขภาพหัวใจและหลอดเลือดดีขึ้น: การสูบบุหรี่ทำลายหลอดเลือด เพิ่มความดันโลหิต และเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง เมื่อคุณเลิกสูบบุหรี่ หัวใจและหลอดเลือดของคุณจะเริ่มฟื้นตัว และลดโอกาสเกิดภาวะแทรกซ้อนที่เกี่ยวข้องกับหัวใจ           4. ระดับพลังงานที่เพิ่มขึ้น: การสูบบุหรี่อาจทำให้ระดับพลังงานของคุณระบายลงเนื่องจากความจุปอดลดลงและการไหลเวียนไม่ดี หลังจากเลิก คุณอาจพบว่ามีความแข็งแกร่งเพิ่มขึ้น สมรรถภาพทางกายดีขึ้น และพลังงานโดยทั่วไปเพิ่มขึ้น           5. ระบบทางเดินหายใจดีขึ้น: การเลิกสูบบุหรี่อาจทำให้ระบบทางเดินหายใจดีขึ้น ช่วยให้คุณหายใจได้ง่ายขึ้น และลดความถี่ของการติดเชื้อทางเดินหายใจ เช่น หวัด ไข้หวัดใหญ่ และปอดบวม             […]

              พอตกับบุหรี่ไฟฟ้า อันไหนอันตรายกว่า การสูบบุหรี่ไฟฟ้ามีความน่าสนใจเป็นพิเศษในวงกว้างของผู้คน โดยเฉพาะกับวัยรุ่นที่ต้องการสะท้อนภาพลักษณ์แห่งความเท่ และตามกระแสโฆษณาที่ยิ่งทำให้มันดูดึงดูดมากขึ้นแต่จริง ๆ แล้ว อะไรคือความจริงที่คนควรรู้ ทำความเข้าใจ ในเรื่องความอันตราย            การสูบบุหรี่ไฟฟ้าเสมือนกับการเลือกความเสี่ยงที่ต่างจากบุหรี่ธรรมดา แต่ทั้งสองยังคงเป็นความเสี่ยงต่อสุขภาพ ดังนั้นควรตระหนักและพิจารณาให้รอบคอบก่อนการใช้งาน            สำหรับ บุหรี่ธรรมดา คนส่วนใหญ่รู้ถึงความร้ายกาจของมันอยู่แล้ว เพราะมีงานวิจัยออกมาบอกถึงอันตรายของมันอย่างมากมาย จึงทำให้คนรู้ถึงโทษร้ายแรงและเฝ้าระวังบุหรี่ได้อย่างดี สำหรับบุหรี่ไฟฟ้า มีงานวิจัยจากองค์การอนามัยโลก ชี้ชัดว่า บุหรี่ไฟฟ้าเป็นอันตรายต่อผู้สูบมากกว่าบุหรี่ธรรมดาถึง 67% แน่นอนว่า WHO ไม่การันตีว่ามันปลอดภัยกว่าบุหรี่ธรรมดา           และจากที่กล่าวมาข้างต้น สารประกอบที่พบใน บุหรี่ไฟฟ้า ก่อให้เกิดอันตรายไม่แพ้บุหรี่ธรรมดา ไอระเหยของบุหรี่ไฟฟ้ามีอนุภาคที่เล็กกว่าบุหรี่ธรรมดา ทำให้สามารถถูกดูดเข้าไปในปอดส่วนลึกได้มากกว่าบุหรี่ธรรมดา อนุภาคเล็ก ๆ เหล่านี้ จะเข้าไปจับเนื้อเยื่อที่ปอดและดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดได้อย่างรวดเร็ว และยากที่ร่างกายของเราจะขับสารพิษเหล่านี้ออกมาได้        ไม่ว่าจะเป็นบุหรี่ธรรมดาหรือบุหรี่ไฟฟ้า ต่างส่งผลเสียให้กับร่างกายของเราทั้งสิ้น ไม่เพียงแต่มันสร้างความรำคาญให้กับคนรอบข้าง มันยังทำลายสุขภาพของคนรอบข้างและโลกใบนี้ของพวกเราอีกด้วย รู้ใจอยากให้ทุกคนตระหนักถึงผลเสียต่อสุขภาพในระยะยาว ถึงแม้ว่าวิวัฒนาการทางการแพทย์ สามารถรักษามะเร็งบางชนิดให้หายได้ก็ตามแต่การเป็นมะเร็งนั้นไม่สนุกเลย เสียทั้งเงินเสียเวลา และหากร้ายแรงอาจถึงขั้นเสียชีวิตได้ สรุปส่งท้ายบทความ พอตกับบุหรี่ไฟฟ้า        ปัจจุบันข้อมูลวิจัยทางการแพทย์ […]